Traim intr-o lume in care avem acces la tot mai multe alimente si preparate, care de care mai atractive din punct de vedere vizual, astfel ca alcatuirea unei diete echilibrate si sanatoase reprezinta o alegere dificil de realizat. Din fericire, insa, daca intelegem in ce consta o dieta echilibrata nutritional, bogata in vitamine si nutrienti si care sunt beneficiile acesteia atat pentru trup, cat si pentru minte, ne putem autodisciplina in privinta alegerilor alimentare pe care le facem.
Insa, nu trebuie sa ne lasam pacaliti de produsele atractive, intrucat acestea pot ascunde reale pericole pentru sanatatea organismului nostru. Exista producatori care furnizeaza produse pline de chimicale sau pesticide, iar, din pacate, nu putini sunt cei care cad in plasa acestora si le consuma. Ingerarea chiar si a cantitatilor mici de astfel de substante poate determina afectiuni atat la nivelul digestiv, cat si la nivelul sistemului imunitar si este optim sa evitam asemenea riscuri. Cum putem sa facem asta?
Ei bine, putem incepe prin alegerea produselor de calitate, pe care le putem achizitiona de la Biocorner, site ce furnizeaza articole alimentare si nu numai, in varianta bio, pentru a putea fi consumate de persoanele care isi doresc sa inceapa un stil de viata sanatos, precum si de cei care se confrunta cu alergii si intolerante alimentare. Haideti sa descoperim in randurile ce urmeaza sfaturi si recomandari privind alimentatia sanatoasa si consumul alimentelor bio.
Lactatele – esentiale pentru o digestie sanatoasa
Aparte de fructele si legumele atat de importante atunci cand dorim sa adoptam un stil de viata echilibrat, o mare pondere in alimentatie o au si lactatele, sub diverse forme. Iaurt, kefir, lapte sau branza – oricare din aceste produse am alege, vom contribui la sustinerea digestiei la un nivel optim. Insa si aici trebuie sa tinem cont de calitatea produselor pe care alegem sa le cumparam, recomandate fiind lactatele bio din gama de produse BioCorner.
Unul din motivele pentru care este recomandat sa consumam iaurturi bio sunt asa-numitele ”bacterii bune”, cunsocute ca probiotice. Acestea joaca un rol important in mentinerea sanatatii sistemului digestiv, ajuta la reglarea tranzitului intestinal si stimuleaza digestia. Mai mult de atat, consumul regulat de iaurt, imbogatit cu probiotice ajuta la mentinerea unei echilibru la nivelul florei intestinale, avand impact la nivelul intregului organism. Produsele lactate de la Biocorner sunt recomandate atat adultilor, cat si copiilor, intrucat nu contin aditivi sau substante chimice, iar cei care se confrunta cu intoleranta la lactoza pot opta pentru variante fara lactoza.
Cat de des putem consuma lactate?
Raspunsul este simplu: putem consuma lactate zilnic, fiind recomandat sa avem trei portii de lactate in decursul unei zile. In functie de preferintele pe care le avem, putem consuma lactate la micul dejun, ca si gustare sau le putem introduce in diferite preparate, pentru un plus de savoare.
Putem alege produse precum kefir bio ca si gustare rapida inainte de mese pentru a mentine o senzatie de satietate si pentru a ne impiedica sa mancam in exces la masa urmatoare. Putem servi lactatele in diverse combinatii, cu fructe sau cereale, iar, astfel, nu doar ca vom consuma alimente gustoase, ci vom contribui si la starea de bine a propriului organism.
Asadar, lactatele sunt alimente valoroase cu beneficii multiple pentru sanatate, in special pentru digestie si imunitate. Multe dintre ele se datoreaza probioticelor care echilibreaza flora intestinala, fortifica sistemul imunitar si previne anumite efectiuni.
Contact:
Str. George Calinescu nr. 4 (zona Dorobanti)
Str. Erou Iancu Nicolae nr. 102 (zona Pipera)
0737 556 622
0732 115 617
comenzi@biocorner.ro
